صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
کمبود خواب - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 20:15
281 - کمبود خواب و عواقب جبران ناپذیر آن! | کم خوابی چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:42 70692700
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:42 70692700
کمبود خواب می تواند اثری منفی روی درک ما از واقعیت داشته باشد. خواب بی کیفیت عواقب طولانی مدتی روی سلامت داردبرخلاف کمبود خواب شدید، اگر هرشب پنج تا هفت ساعت بخوابید و آخر هفته این کمبود ...
282 - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات شما بگذارد. - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از ...
283 - اثرات کم خوابی بر عملکرد عاطفی افراد. از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 20:04 70676701
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 20:04 70676701
منبع ریمینو با تجزیه و تحلیل داده های 50 سال گذشته، دانشمندان دریافتند که حتی یک یا دو ساعت خواب نمی تواند تأثیر قابل توجهی بر خلق و خوی شما داشته باشد. - با تجزیه و تحلیل داده های 50 سال گذشته،
284 - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ شادی کاهش می یابد!
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات افراد بگذارد. - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ ...
285 - اگر می خواهید سالم بمانید، چرت بزنید!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
منبع ریمینو همه افراد دوست دارند دکمه چرت زدن گوشی خود را بزنند تا 5 دقیقه بیشتر در صبح های سرد زمستان زیر روکش بمانند، اما دانشمندان دریافته اند که این دقایق حیاتی می تواند جان یک فرد ...
286 - این خوراکی باعث مشکلات خواب می شود
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صدآنلاین | در حالی که استفاده از کافیین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. - به گزارش صدآنلاین ، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. ...
287 - کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
امروزه خواب به عنوان یک عنصر شگفت انگیز و تاثیرگذار بر قند خون شناخته می شود که هم می تواند سطح گلوکز را بالا ببرد و هم می تواند آن را کاهش دهد؛ - و همینطور رابطه تنگاتنگی بین کم خوابی ...
288 - وقتی «چرت زدن» می تواند زندگی شما را نجات دهد!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
منبع ریمینو دانشمندان کشف کرده اند که این لحظات مهم می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش جماران و به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند افرادی ...
289 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
290 - تکنیک جادویی دانشگاه هاروارد برای خوابیدن در یک دقیقه!+ فیلم
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
منبع ریمینو ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد برای کاهش سریع سطح هوشیاری و به خواب رفتن سریع یک تکنیک علمی جالب ایجاد کرده است که به تکنیک 4-7-8 معروف است. - ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد ...
291 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند،
292 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
293 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
294 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. به گزارش ایلنا، بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
295 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم ؟ | با این ترفند صبح ها با انرژی از خواب بیدار شو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
296 - صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
آیا تا به حال از این که صبح ها با خستگی و کش آمدن از خواب بیدار می شوید، خسته شده اید؟ اگر جواب بله است، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب، - یک راه جادویی برای صبح بیدار شدن بدون کش ...
297 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
به گزارش خبرجو24؛ چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟ دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. - دلایل مختلفی ...
298 - خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می شود، خواب آلودگی زیاد می تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، - خواب آلودگی زیاد ،
299 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - به گزارش همشهری آنلاین، بیدار ...
300 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
به گزارش پارسینه پلاس، بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت ...
اخبار داغ:
دستِ راستِ آیت الله رییسی در حال حمل پیکر ایشان؟!
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403
پخش زنده بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!!
عصبانیت شدید حاج نقی معمولی از تیم /استوری معنادار محسن تنابنده درپی تساوی این تیم!!
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی / جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان در خرداد1403
رسمی شد / کسر دو امتیاز از استقلال / تکلیف لیگ مشخص شد: استقلال جام را به پرسپولیس واگذار کرد.
همسران 3 بازیکن پرسپولیس در ورزشگاه آزادی+ عکس
خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
نیلوفر امرایی دختر اسدالله امرایی درگذشت + زندگینامه و علت فوت
انفجار سهمگین در خانه مسکونی ایلام؛ زخمی شدن چند نفر (ویدیو)
آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو
نخستین واکنش آمنه سادات ذبیح پور به توییت جنجالی وکیل احمدی نژاد
حقوق بازنشستگان از خرداد ماه چقدر می شود؟+جدول
زمان واریز مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان و معلمان
پیش بینی بورس فردا یک شنبه 6 خرداد 1403
دعوت از پرچمدار طرح ساماندهی نیروهای شرکتی و قراردادی
برنامه سینا ولی الله، بخاطر روابط ایران و عربستان حذف شد!
فوری/اصلاحیه جدید مصوبه افزایش حقوق بازنشستگان و کارکنان دولت | افزایش دوباره حقوق بازنشستگان اجرایی می شود؟
کشف مواد مخدر در کدو تنبل
محبوب ترین لپ تاپ هوآوی در بازار کدام است؟
ال جی و گوگل برای تولید ربات هوش مصنوعی همکاری می کنند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
افزایش حقوق
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
والیبال ترکیه
همسان سازی حقوق
کمیته انضباطی
محمدجواد لاریجانی
پروژه نفوذ
رزوه
کاهش مخاطرات
تونی موریسون
رییس مجلس
حج تمتع
کویک
بنیاد امام رضا
بسکتبال ان بی ای
ماشین سنگین
سباستین آندرسون
محمدرضا مظلومی
ولی آباد
آیت الله مکارم شیرازی
چرچیل
میهن
بلک راک
استاندار
ماه مهمانی خدا
جمهوری اسلامی ایران
لپ تاپ هوآوی
استقلالی ها
محمود احمدی
شرکت در انتخابات
ایران و عربستان
نساجی مازندران
جمهوری اسلامی
بلوار اندرزگو
سرمربی خارجی
معاونت حقوقی
ساماندهی نیروهای شرکتی
تیم استقلال
هیئت وزیران
حاجی بابایی
مجلس یازدهم
قانون اساسی
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس و استقلال
برنامه هفتم توسعه
صدرنشین لیگ برتر
شبکه های اجتماعی
وزارت دفاع روسیه
روابط دیپلماتیک
گیورگی گولسیانی
استقلال ملاثانی
فوتبال استقلال
آیت الله رییسی
مهدی هاشمی نسب
تأمین اجتماعی
روزنامه نگار
ریاست جمهوری
صدرنشین لیگ
رهبر انقلاب
جشن قهرمانی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
استاندار آذربایجان شرقی
سرمربی سرشناس ایتالیایی
بازی پرسپولیس و استقلال
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
ورزشگاه آزادی تهران
تیم فوتبال پرسپولیس
سرمربی تیم استقلال
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
آذربایجان شرقی
مقررات انضباطی
بازی پرسپولیس
دستِ راستِ آیت الله رییسی در حال حمل پیکر ایشان؟! نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403 پخش زنده بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!! عصبانیت شدید حاج نقی معمولی از تیم /استوری معنادار محسن تنابنده درپی تساوی این تیم!! صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی / جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان در خرداد1403 رسمی شد / کسر دو امتیاز از استقلال / تکلیف لیگ مشخص شد: استقلال جام را به پرسپولیس واگذار کرد. همسران 3 بازیکن پرسپولیس در ورزشگاه آزادی+ عکس خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 نیلوفر امرایی دختر اسدالله امرایی درگذشت + زندگینامه و علت فوت انفجار سهمگین در خانه مسکونی ایلام؛ زخمی شدن چند نفر (ویدیو) آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو نخستین واکنش آمنه سادات ذبیح پور به توییت جنجالی وکیل احمدی نژاد حقوق بازنشستگان از خرداد ماه چقدر می شود؟+جدول زمان واریز مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان و معلمان پیش بینی بورس فردا یک شنبه 6 خرداد 1403 دعوت از پرچمدار طرح ساماندهی نیروهای شرکتی و قراردادی برنامه سینا ولی الله، بخاطر روابط ایران و عربستان حذف شد! فوری/اصلاحیه جدید مصوبه افزایش حقوق بازنشستگان و کارکنان دولت | افزایش دوباره حقوق بازنشستگان اجرایی می شود؟ کشف مواد مخدر در کدو تنبل محبوب ترین لپ تاپ هوآوی در بازار کدام است؟ ال جی و گوگل برای تولید ربات هوش مصنوعی همکاری می کنندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی افزایش حقوق استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان والیبال ترکیه همسان سازی حقوق کمیته انضباطی محمدجواد لاریجانی پروژه نفوذ رزوه کاهش مخاطرات تونی موریسون رییس مجلس حج تمتع کویک بنیاد امام رضا بسکتبال ان بی ای ماشین سنگین سباستین آندرسون محمدرضا مظلومی ولی آباد آیت الله مکارم شیرازی چرچیل میهن بلک راک استاندار ماه مهمانی خدا جمهوری اسلامی ایران لپ تاپ هوآوی استقلالی ها محمود احمدی شرکت در انتخابات ایران و عربستان نساجی مازندران جمهوری اسلامی بلوار اندرزگو سرمربی خارجی معاونت حقوقی ساماندهی نیروهای شرکتی تیم استقلال هیئت وزیران حاجی بابایی مجلس یازدهم قانون اساسی تیم فوتبال استقلال پرسپولیس و استقلال برنامه هفتم توسعه صدرنشین لیگ برتر شبکه های اجتماعی وزارت دفاع روسیه روابط دیپلماتیک گیورگی گولسیانی استقلال ملاثانی فوتبال استقلال آیت الله رییسی مهدی هاشمی نسب تأمین اجتماعی روزنامه نگار ریاست جمهوری صدرنشین لیگ رهبر انقلاب جشن قهرمانی بازنشستگان تأمین اجتماعی استاندار آذربایجان شرقی سرمربی سرشناس ایتالیایی بازی پرسپولیس و استقلال انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس ورزشگاه آزادی تهران تیم فوتبال پرسپولیس سرمربی تیم استقلال مجلس شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی آذربایجان شرقی مقررات انضباطی بازی پرسپولیس
